환절기 비염에 좋은 아로마 레시피

환절기 비염 비염은 콧속 점막에 염증이 생긴 것을 의미하는 의학용어입니다.

콧물이나 코막힘, 재채기, 코나 목의 가려움증 눈의 가려움 등의 증상을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다.

찬바람이 분다 ~~~ 싶으면 눈에서 또르르 눈물이 나거나 코가 간질간질 거리며 멈추지 않는 재채기로 코 끝까지 따갑고 조용한 곳에 들어가야 하는데 킁킁거리는 내 모습을 볼 때 속이 상합니다.

고개를 좀 숙이고 있었더니 콧물이 주르륵 타고 내려오는 맑은 콧물, 잠시 비볐는데 좀비마냥 빨개진 내 눈!!!!

코맹맹이 목소리도 지겨운데 코막힘으로 숨을 쉴 수가 없고 정말 답답한 심정...

나보다 더 심한사람 손들어 보세요!

비염

1. 비염의 종류

비염의 종류가 여러 가지 있습니다. 당신은 어느 쪽에 해당하십니까?

- 알레르기성 비염은 꽃가루 알레르기라고도 알려져 있습니다. 면역 체계가 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 알레르겐에 반응할 때 발생합니다. 알레르기성 비염은 종종 재채기, 가려움증, 눈물, 맑은 콧물 등의 증상을 유발합니다.

- 비알레르기성 비염은 알레르기에 의해 유발되지 않습니다. 이는 연기, 오염, 강한 냄새, 온도 및 습도 변화, 특정 약물 및 감염과 같은 자극제를 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상은 알레르기성 비염과 유사합니다. - 감염성 비염은 일반적으로 감기나 독감과 같은 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 증상으로는 콧물이나 코막힘, 인후통, 기침, 피로 등이 있을 수 있습니다.

- 혈관운동비염은 만성 코막힘과 콧물이 특징이며, 종종 온도, 습도, 강한 냄새 또는 특정 음식의 변화와 같은 환경적 요인에 의해 유발됩니다. 알레르기나 감염으로 인한 것이 아닙니다.

- 위축성 비염은 비강이 건조해지고 수축되어 악취가 나고, 코피가 나고, 비강에 딱지가 생기는 증상입니다.

 

당신은 얼마나 심각한 비염인가요?

자가진단 테스트

 

2. 비염에 좋은오일 아로마테라피 레시피

비염 정말 많이 하는 단어입니다. 비염 때문에~ 비염 때문에~ 정말 힘들어!! 우리는 비염때문에 너무 잦은 변화들이 생기기 때문에 적절한 대처가 필요합니다. 비염이 있을 때마다 약을 먹을 수는 없으니까요.

 

약은 우리몸에 들어왔다가 소변으로 배출되는 시간까지 약 6개월 까지도 걸린다고 합니다. 약이 꼭 필요할 때에는 어쩔 수 없지만 우리가 약을 남용해서는 안되니까 대체요법을 찾아야 합니다. 아로마테라피는 어려워 보이지만 일상생활에서 아주 쉽게 접할 수 있으며 간단한 사용방법만 터득하여 과하게 사용하지 않고 레시피 그대로 쓴다면 우리는 일상생활을 편안하게 보낼 수 있을 것입니다.

비염에 좋은 아로마오일

 

아로마테라피로 비염을 자연스럽게 호전시켜 볼 레시피를 소개합니다. 아로마테라피의 모든 레시피는 시중에서 희석된

인공아로마향이 아닌 테라피 등급 아로마를 사용하여야 그 효능, 효과를 보실 수 있습니다.

준비물 : 공병 10ml 에센셜오일 : 카제풋, 마조람, 벤조인, 프랑킨센스

 

환절기비염 아로마

- 소독되어 건조시킨 10ml 공병에 카제풋, 마조람, 벤조인, 프랑킨센스 에센셜오일을 50방울씩 떨어트려 총 200방울을 만듭니다. 잘 흔들어 주시고 바로 사용하셔도 되지만 일주일 보관 후 향이 어우러질 때까지 기다리시면 더 좋은 향이 됩니다.

 

일주일이 지나면 가장 쉽게 사용하 실 수 있는 방법은

한 방울을 마스크에 떨어트려 흔들어서 초향을 날려 버린 후 마스크를 쓰시면 됩니다. 마스크에 뿌리게 되면 숨을 쉴때마다 아로마향이 코안으로 흡입되어 아로마의 성분이 들어가면서 코안에 점막과 염증을 억제하는 살균하는 효과를 갖게 됩니다.  200방울 이기 때문에 생각보다 많은 양이며 언제 어디서나 사용할 수 있습니다.

이때 한 번만으로 끝나는 게 아니라 4번에서 최대 6번까지 해주셔야 그 효과를 극대화시킬 수 있습니다. 마스크에 뿌린 후 1시간 에서 2시간이 지나면 향이 없어지고 미약한 잔향만 은은하게 남게 되어서 그 효과가 떨어집니다. 그러므로 2시간에서 3시간마다 다시 떨어트려 주는 것 이 중요합니다. 또한 마스크에 떨어트리고 사용하시면 향수처럼 내가 맡는 향을 남들도 함께 맡는다는 점 기억해 두세요.

 

당신 또는 아이, 부모님께서 코가 심각하게 막히거나 기침을 심각하게 할 때, 숨을 코로 쉬기가 불편해질 때,

잠자는 방 티슈에 블랜딩 된 아로마를 한 방울 떨어트려 베개맡에 놓아두면 온방이 아로마테라피로 편안한 잠을 이룰 수 있습니다. 

아이에게 사용할 때에는 테스트로 한 번씩 향을 인지하는 기간을 가진 후 반응을 본 후 사용하세요.

 

아로마 테라피는 아주 쉬운 방법이지만 그 효과는 아주 좋습니다. 답답한 그 코를 편안하게 숨 쉴 수 있게 도와주세요.

 

3. 비염치료 정말 완치되나요?

비염 치료는 원인에 따라 다릅니다. 알레르기성 비염의 경우 항히스타민제, 충혈 완화제, 비강 코르티코스테로이드, 알레르기 항원 특이 면역요법(알레르기 주사)이 일반적으로 사용됩니다.

비알레르기성 비염 치료에는 유발인자를 식별하고 피하는 것, 비강용 코르티코스테로이드 또는 처방약을 사용하는 것이 포함될 수 있습니다.

감염성 비염은 저절로 호전되는 경우가 많지만 지지요법과 항바이러스제 또는 항생제 약물치료가 필요할 수 있습니다.

혈관운동성 비염 관리에는 유발 요인을 피하고 비강 코르티코스테로이드를 사용하는 것이 포함될 수 있습니다.

위축성 비염 치료에는 비강에 수분을 공급하는 것이 포함될 수 있으며, 심한 경우에는 수술적 처치가 포함될 수 있습니다. 비염이 의심되거나 지속적인 코 증상이 나타나는 경우, 적절한 진단과 치료 계획을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.