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아로마테라피66

폐경 전 후 꼭 해야하는 것. 폐경준비. 갱년기준비 폐경은 여성의 삶에서 중요한 전환이며, 폐경 전 단계와 폐경 후 단계 모두에서 건강과 보장하기 위해 몇 가지 중요한 사항이 있다.폐경은 45~55세 사이 자연적으로 발생하는 노화 현상이다.마지막 생리를 하고 1년이 경과해도 생리가 없다면 폐경이 시작되었다고 생각하면 된다. 폐경 전후에 우리가  해야 할 일은 어떤 것이 있는지 알아두면 좋을 것 같다.폐경 전 후에 갱년기도 함께 시작되어 어려움을 겪는 일이 많으니 미리 공부하고 예방하면 좋을 것 같다. 이제 폐경으로 말하는 것 이 아니라 완경으로 표현하며 완경 후어떻게 생활해야 하는지 알아보자.1. 폐경 전 폐경이 오면 어떤 증상이 나타나며 어떤 문제가 생길 수 있는지 스스로 공부하자.예를 들면 폐경기가 무엇인지, 어떤 변화가 예상되는지.- 증상 안면홍조,.. 2024. 7. 26.
전립선 원인과 전립선에 좋은 아로마테라피!!! 전립선 비대증은 주로 40대 ~50대에 전립선이 비대해지면서 후부 요도를 압박해 소변 줄기를 막아 소변 보기가 힘들어지는 질환이라고 합니다.전립선 문제는 다양한 질환에서 발생할 수 있으며,각각 고유한 원인이 있습니다. 일반적인 전립선 문제와 그 원인을 알아보고 아로마테라피로 어떤 도움을받을 수 있을 지 알아보겠습니다.1. 일반적인 전립선 문제1) 전립선염급성 세균성 전립선염: 종종 대장균과 같은 박테리아에 의해 발생합니다.요로의 박테리아가 전립선에 들어갈 때 발생할 수 있습니다.만성 세균성 전립선염: 급성 세균성 전립선염의 부적절한치료로 인해 지속적인 세균 감염이 초래됩니다.만성 전립선염/만성 골반 통증 증후군(CP/CPPS): 정확한 원인은 알려지지않은 경우가 많지만, 감염, 염증, 자가면역 및 심리적.. 2024. 7. 25.
물사마귀, 쥐젖 연성섬유종,평편사마귀, 티눈 없애는 법 나의 컨디션이 좋을 때가 있으며 한없이 나쁠 때가 있습니다. 자신의 몸이 어떤 상태인지 아침에 체크를 하시는 습관을 들여 스스로의 건강을 지키는 것이 가장 현명한 방법인 것 같습니다. 도대체 면역이 무엇인가? 면역력은 신체가 질병을 일으키는 병원체(바이러스, 세균, 기생충 등)와 싸우고 이를 제거하는 능력을 말합니다. 면역 시스템은 이러한 병원체를 인식하고 파괴하며, 신체를 보호하는 역할을 합니다. 신체 리듬이 깨졌을 때 몸에서 보내오는 신호 중의 하나가 바로 물사마귀, 쥐젖, 티눈 등 작은 몸짓이 아닌가 생각합니다. 필자는 조카가 손톱을 많이 물어뜯어 어느 순간 물사마귀가 손가락 전체에 번져 병원에 가서 냉동 치료를 받은 적이 있습니다. 손가락은 말초 신경이어서 작은 통증도 너무 크게 다가오니 그 통증.. 2024. 5. 19.
하지정맥류 증상 대처법 / 하지정맥류 예방법 / 하지정맥류에 좋은 아로마 하지정맥에 대해서 알고 계시거나 많이 들어 보셨을 것 같습니다.누구나 사람은 한번쯤은 다리가 저리거나 아프다고 느꼈을 것이고 그 강도에 따라 내 다리의 상태를 확인하시는 분도 또 그러려니 하시는 분도 계시리라고 생각됩니다. 몸이 무겁다면 다이어트를 하시면 훨씬 도움받기 쉽습니다. 하지 정맥류란정맥류는 정맥의 압력 증가로 인해 다리와 발에 흔히 나타나는 확장되고 뒤틀린 정맥입니다. 이는 일반적으로 파란색 또는 진한 보라색이며 피부에서 튀어나올 수 있습니다. 많은 사람들에게 미용적인 문제가 될 수 있지만 불편함을 유발하고 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수도 있습니다. 하지 정맥류의 증상정맥류의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.눈에 보이고, 뒤틀리고, 부풀어오르는 정맥다리가 아프거나 무거운 느낌다리 아래쪽이 .. 2024. 5. 16.
치질. 치핵. 외치핵에 하지 말아야 할 행동과 치질예방 방법 음식의 서구화와 직장인의 생활이 일상이 된 지금 시대에 치질이 있음은 어쩌면 당연한 일인지도 모릅니다.인식의 차이에서 약간의 부끄러움도 동반되어서 그런지 숨기고 싶은 병이기도 합니다.치질을 말하면 웃기기도 하지만 만약 당신에게 있다면 엄청나게 신경 쓰이는 부분이 아닐 수 없습니다.왜냐하면 우리 모두는 매일 화장실을 가야 하기 때문입니다.그런 치질을 무시할 수 없기 때문에 항상 조심하고 현재 그런 상태라고 한다면 수술이 되기 전까지는 잘 보살펴야 한다고 생각합니다.치질을 치료할 때 증상 악화를 예방하고 치유를 촉진하기 위해 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.배변 중 힘을 주는 것을 피하십시오. 힘을 주면 직장과 항문 정맥에 압력이 가해져 치질이 악화될 수 있습니다. 긴장을 예방하려면 식단에 충분한 양의 .. 2024. 5. 10.
미세먼지에 좋은 아로마에센셜오일 미세먼지에 좋은 아로마는 공기를 청정하고 신선하게 만들어주어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 아로마테라피에서는 다양한 향기가 휴식, 집중력 향상, 스트레스 완화 등 다양한 효과를 가질 수 있습니다. 미세먼지가 우리 몸을 망치는 이유와 미세먼지에 좋은 아로마 일부를 소개해 봅니다. 미세먼지가 인체에 좋지 않은 이유는 그 크기와 함께 내포된 유해 물질 때문입니다. 미세먼지는 대기 중에 떠다니는 고체 또는 액체 입자로, 이 입자들의 지름이 2.5 마이크로미터 이하인 것을 PM2.5라고 합니다. 이러한 미세먼지는 인체의 호흡기로 쉽게 침투하며 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 미세먼지가 우리 인체에 미치는 주요 이유는 다음과 같습니다: 호흡기기에 침투: PM2.5는 미세하여 공기 중에 떠다니기 쉽습니다... 2024. 3. 5.
여성탈모에 가장 효과적인 클라리세이지 아로마로 해결 탈모는 유전적 요인과 환경적 요인의 조합에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 탈모의 유전은 복잡하며 여러 유전자가 이러한 특성에 기여하는 것으로 여겨집니다. 탈모의 가장 흔한 형태는 남성형 탈모증 또는 여성형 탈모라고도 알려진 안드로겐성 탈모증입니다. 1. 탈모 유전과 관련된 몇 가지 주요 사항 유전적 소인: 탈모의 중요한 요인은 유전적 소인입니다. 만약 당신의 부모나 조부모님이 탈모를 경험했다면 당신도 탈모를 겪을 가능성이 더 높습니다. 유전 패턴은 흔히 다유전적입니다. 즉, 여러 유전자가 기여하며 단순한 멘델 패턴을 따르지 않을 수도 있습니다. 남성형 탈모증: 이 유형의 탈모는 안드로겐이라는 호르몬, 특히 디하이드로테스토스테론(DHT)과 관련이 있습니다. 남성형 탈모증과 관련된 유전자는 양쪽 부모로부터.. 2024. 1. 30.
타임(백리향)에센셜오일의 효능과 주의사항 타임 에센셜 오일은 우리나라에서는 백리향이라고 불리기도 합니다. 고대 문명과 전통 의학 관행에 깊이 뿌리를 둔 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 이 식물의 사용은 수천 년 전으로 거슬러 올라가며, 다양한 문화권에서 발견되는 약용 및 방향족 특성에 대한 기록이 있습니다. 1. 타임에센셜오일의 역사 고대 이집트인들은 강력한 살균 특성으로 인해 백리향을 방부 처리에 최초로 활용한 사람들 중 하나였습니다. 그들은 미라화 과정에서 고인을 보존하고 보호하는 능력 때문에 그것을 존경했습니다. 고대 그리스에서 백리향은 의학적 치료와 문화적 신념 모두에서 중요한 위치를 차지했습니다. 목욕할 때 심신에 활력을 주고 용기를 준다고 믿었습니다. 종종 서양 의학의 아버지로 불리는 히포크라테스와 같은 그리스 의사들은 백리향의 치유.. 2023. 12. 12.

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